Intelligente und gesunde Blattreinigungsverfahren | Heimwerker | wollereyblog.com

Intelligente und gesunde Blattreinigungsverfahren





Das Aufstapeln von gefallenen Blättern kann Rückenschmerzen verursachen. "Das Harken eines Rasens kann zwei oder drei Stunden dauern, und Sie wiederholen dieselbe Aktion immer wieder", sagt Dr. Gladden. So schützen Sie Ihren Körper beim Harken vor wiederholten Belastungen.

Schritt 1:
Nehmen Sie die richtige Position ein. Nimm eine Scherenhaltung, einen Fuß nach vorne und einen hinten. Verwenden Sie die Harke, um von hinten oder von der Seite nach vorne zu ziehen. Halten Sie Ihre Schultern entspannt und Ihren Rücken aufrecht. vermeiden Sie ein Knicken, was den oberen Rücken belastet, und Biegen, was den unteren Rücken belastet.

Schritt 2:
Werden Sie beidhändig. Wechseln Sie alle 10 Minuten die rechte und linke Hand oben am Rake-Griff.

Schritt 3:
Legen Sie eine große Plastikplane und Harkenblätter darauf, sodass Sie sie einfach dorthin ziehen können, wohin sie gehen müssen. Wenn Sie sie einpacken müssen, verwenden Sie ein Gefäß, um den Beutel offen zu halten, und kippen Sie ihn auf die Seite, um das Befüllen zu erleichtern.

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